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Die Bachblüte Clematis – Ein sanfter Weckruf zur Achtsamkeit
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Glow Up über 40 – ist das überhaupt möglich?
Dein Körper verändert sich mit den Jahren – aber das bedeutet nicht, dass du weniger Energie haben musst. Es bedeutet nur, dass du jetzt bewusster mit ihm umgehen darfst. Lerne den Glow Up Guide kennen, erfahre wie du deinen Körper richtig nährst und spüre, wie sich dein Körper erholt und aufblüht.
Krisen bewältigen mit Resilienz: Mehr Energie und Gesundheit in der Lebensmitte durch die 7 Resilienz-Erfolgsfaktoren
Resilienz ist eine erlernbare Fähigkeit für Frauen in der Lebensmitte, um mit den Herausforderungen dieser Lebensphase besser umzugehen. Lerne die sieben Erfolgsfaktoren von Resilienz kennen, stärke Deine Widerstandsfähigkeit und führe ein erfülltes, gesundes und glückliches Leben.
Darmbakterien und Hormone: Ein Dreamteam, besonders im Wechsel
Ist der Darm nicht in Balance, kommen Nahrungsergänzungen, bioidentische Hormone und pflanzliche Mittel oft gar nicht dort an, wo sie wirken sollen. Erfahre, warum der Darm eine Schlüsselrolle spielt für Deine Lebensqualität in der Menopause.
Depression und Darmgesundheit: Warum ein gesunder Darm Deine Stimmung beeinflusst
Herrscht bei Dir gute Stimmung im Darm? Erfahre, wie Depressionen und Darmgesundheit zusammen hängen und und lerne 3 Alternativen zu Antidepressiva kennen, mit denen Du Dein psychisches Wohlbefinden auf natürliche Weise verbessern kannst.
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Selbstliebe und Bachblüten: So stellst Du mit Blütenessenzen Dein inneres Gleichgewicht wieder her
Selbstliebe, Selbstwert, Selbstakzeptanz sind besonders in den Wechseljahren ein zentrales Thema, da diese Lebensphase für uns Frauen eine Zeit des Wandels und der Neuorientierung ist. Diese 3 Bachblüten können eine sanfte Methode sein Dich zu unterstützen.
Mit Wertschätzung und Selbstliebe – So machst Du Dir in der Lebensmitte ein wertvolles Geschenk
Selbstliebe ist ein essentieller Teil Deines Wohlbefindens, besonders in der Lebensmitte, im Spannungsfeld zwischen Vergangenheit und Zukunft, Leistung und Entspannung, Neuanfang und Loslassen. Erfahre, wie Du Dir mit Wertschätzung und Selbstliebe ein wertvolles Geschenk machst.
„ELARA“ – Eine Reise durch Astronomie, Mythologie und persönliche Entwicklung
Entdecke mit uns die Kraft von ELARA. Erfahre, wie Du teil werden kannst unserer Gemeinschaft. Begleite uns auf dieser Reise, auf der Du nicht nur Dein inneres Universum erkundest, sondern auch eine Gemeinschaft findest, die Dich auf Deinem Wechseljahre-Weg unterstützt.
Heiß, heißer, Wechseljahre – wie wir als „heiße“ Frauen cool durch den Sommer kommen
Was ist schlimmer als Hitzewallungen? Genau: Hitzewallungen und Sommertemperaturen über 30° C. Hier kommen 8 coole Tipps und ein Yogaprogramm für heiße Tage.
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7 von 10 Deutschen haben Verdauungsprobleme. Und da kaum jemand bei Tee und Plätzchen über Blähungen oder Durchfall plaudert, ist die Dunkelziffer sicher noch viel höher. Erfahre wann Deine Darmbeschwerden ein Zeichen für einen Reizdarm sind.
