Hast Du Dir für das neue Jahr eine lange Liste voller guter Vorsätze vorgenommen? Mehr Sport, gesünder essen, mehr Zeit für Dich selbst… In den ersten Tagen bist Du noch voller Motivation, aber dann kommt der Alltag dazwischen. Termine, Verpflichtungen – und plötzlich ist von der Anfangseuphorie nichts mehr übrig. „Ach, heute nicht. Keine Zeit. Keine Lust.“
Diese inneren Dialoge kennt wohl jede. Und oft wird die eigene Stimme dabei immer kritischer und lauter:
„Schon wieder nicht geschafft. Typisch. Ich kann das einfach nicht.“
Doch das muss nicht sein! Es gibt sanfte Unterstützung, die Dir hilft, den Druck von Deinen Vorsätzen zu nehmen, Dein inneres Gleichgewicht zu stärken und gelassener ins neue Jahr zu starten.
Bachblüten helfen Dir, Deine Emotionen in Balance zu bringen. Sie sind Dein sanfter Begleiter, wenn der innere Kritiker zu laut wird, die Motivation schwindet oder Du Dich ausgelaugt fühlst. Hier erfährst Du, wie Bachblüten wirken, welche fünf Dich im neuen Jahr unterstützen können, und wie Du sie anwendest.
5 Bachblüten für einen harmonischen Start ins neue Jahr
Bachblüten können Dir dabei helfen, Dich auf Dein Wohlbefinden zu fokussieren und Deine Ziele mit Leichtigkeit zu verfolgen. Diese fünf Blüten sind besonders hilfreich, wenn Du Deine Vorsätze mit Gelassenheit und ohne Druck umsetzen möchtest:
Olive – Für neue Kraft und Energie
Nach den ersten Wochen des Jahres kann sich Deine Motivation erschöpfen. Du fühlst Dich müde und ausgelaugt – dabei hat das Jahr doch gerade erst begonnen! Olive hilft Dir, neue Kraft zu schöpfen, wenn Du Dich ausgebrannt fühlst. Sie bringt frische Energie und schenkt Dir einen klaren, optimistischen Blick auf deine Vorsätze.
Hornbeam – Gegen Aufschieberitis und Antriebslosigkeit
Der Wille ist da, aber der Schwung fehlt? Wenn Du innerlich blockiert bist und einfach nicht ins Tun kommst, unterstützt Hornbeam Dich dabei, die nötige Energie für den ersten Schritt zu finden. Sie löst innere Blockaden und hilft Dir, ins Handeln zu kommen – auch an Tagen, an denen Du Dich am liebsten drücken würdest.
Gentian – Wenn Zweifel Dich ausbremsen
„Schaffe ich das überhaupt? Vielleicht ist das zu viel für mich…“ Diese Gedanken lassen Dich zögern und rauben Dir die Motivation. Gentian ist die ideale Blüte, um Zweifel und Pessimismus aufzulösen. Sie stärkt Deinen Glauben an Dich selbst und ermutigt Dich, dranzubleiben – auch wenn nicht alles sofort perfekt läuft.
Pine – Schluss mit dem schlechten Gewissen
Manchmal setzt uns unser innerer Kritiker besonders hart zu. „Du hättest Dich mehr anstrengen müssen.“ „Warum hast Du das nicht geschafft?“ Solche Gedanken sind oft unfair und rauben Dir unnötig Energie. Pine hilft Dir, Nachsicht mit Dir selbst zu üben und Schuldgefühle loszulassen. Du musst nicht perfekt sein – und das ist völlig in Ordnung!
Wild Rose – Für neue Begeisterung und Lebensfreude
Wenn Du das Gefühl hast, dass Dir die Freude an Deinen Zielen verloren geht und sich Resignation breitmacht, schenkt Dir Wild Rose neuen Schwung. Sie bringt Begeisterung und Leichtigkeit in deinen Alltag zurück, sodass Du mit frischer Energie und Freude weitermachen kannst.
Wie findest Du die richtige Bachblüte?
Um die passende Bachblüte zu finden, spüre in Dich hinein: Welche der oben beschriebenen Situationen kommt Dir bekannt vor? Meistens reicht es, Deiner Intuition zu folgen, um die richtige Wahl zu treffen. Du kannst die Blüten einzeln einnehmen oder individuell kombinieren – bis zu sieben Blüten lassen sich gut miteinander mischen.
Hier erfährst Du, mit welchen 3 Bachblüten, Du Dein seelisches Gleichgewicht wiederherstellen kannst.
Wie wendest Du Bachblüten an?
Die Anwendung von Bachblüten ist unkompliziert und lässt sich leicht in Deinen Alltag integrieren. Hier sind die wichtigsten Möglichkeiten:
Direkte Einnahme
- Gib 2 Tropfen der ausgewählten Bachblüte direkt auf die Zunge.
- Alternativ kannst Du 2 Tropfen in ein Glas Wasser geben und es über den Tag verteilt trinken.
Einnahmeflasche – für längere Anwendungen
Wenn Du eine Mischung für einen längeren Zeitraum nutzen möchtest:
- Fülle ein 30-ml-Fläschchen mit stillem Wasser.
- Gib von jeder gewählten Bachblüte 3 Tropfen hinzu.
- Optional: Für die Haltbarkeit kannst Du Alkohol (z. B. Brandy oder Wodka) hinzufügen. Mischungsverhältnis 1:4 (1 Teil Alkohol, 4 Teile Wasser) Achtung: Bitte keinen Alkohol dazugeben bei Kindern, Alkoholikern oder trockenen Alkoholikern. Hier kann alternativ auch Apfelessig dazugegeben werden.
- Nimm 4-mal täglich 4 Tropfen der Mischung ein – direkt auf die Zunge oder in einem Glas Wasser.
Akut oder langfristig?
- Akut: In stressigen oder belastenden Momenten kannst Du die Bachblüten direkt einnehmen, um Dich kurzfristig zu stabilisieren.
- Langfristig: Wenn Du an einem bestimmten Muster arbeiten möchtest (z. B. Zweifel oder Antriebslosigkeit), ist eine regelmäßige Einnahme über mehrere Wochen sinnvoll.
Worauf solltest Du achten?
- Bachblüten haben keine Nebenwirkungen und können problemlos mit anderen Therapien kombiniert werden.
- Sie sind für Erwachsene, Kinder, Tiere und sogar Pflanzen geeignet.
- Wichtig ist, sie regelmäßig einzunehmen und auf Dein Bauchgefühl zu hören, welche Bachblüte Dich gerade am besten unterstützen könnte.
Fazit: Mit Bachblüten entspannt ins neue Jahr
Das neue Jahr muss nicht perfekt sein – wichtig ist, dass Du es in Deinem Tempo und mit innerer Gelassenheit angehst. Bachblüten unterstützen Dich dabei, Stress und Druck abzubauen, Deine Emotionen in Balance zu bringen und mit Freude an Deinen Vorsätzen zu arbeiten.
Egal, ob Du Kraft tanken, Selbstzweifel loslassen oder neue Begeisterung finden möchtest – die sanfte Unterstützung der Bachblüten hilft Dir, Deinen eigenen Weg zu gehen. Probiere es einfach aus und starte mit Bachblüten voller Leichtigkeit in ein harmonisches neues Jahr!
Noch Fragen?
Hast Du Fragen zu Bachblüten oder möchtest wissen, welche Mischung am besten zu Dir passt? Schreib es in die Kommentare – ich helfe Dir gerne weiter!
Alles Liebe
Deine Tanja
Foto: Canva
