Dr. Heike Metzmeier-Specht

Ist Biologin, Autorin im Eigenverlag und selbstständige Kommunikationsberaterin. Wenn sie nicht unterwegs ist, lebt sie mit Mann und Hund am Fuße des Nordschwarzwalds. In ihrem Autorinnendebüt „Unter demselben Himmel“ erzählt sie von ihren Reiseerlebnissen auf verschiedenen Kontinenten. Das Buch ist Erzählung und Ratgeber für angehende Abenteurer zugleich. Ihr Autorinnendasein führt sie unter dem Namen Heidi Metzmeier.

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Expertentalk mit Dr. Gabriele Lindner-Wesel

Dr. Gabriele Lindner-Wesel ist seit 30 Jahren als niedergelassene Gynäkologin tätig und Spezialistin für Hormonfragen. Sie gibt Kurse zum Thema Wechseljahre, hält Vorträge und Workshops zu Gesundheitsthemen. Vor 25 Jahren hat sie das erste Anti-Aging Zentrum Deutschlands gegründet.

Wir sprachen über die Phase des Übergangs in die Wechseljahre, welche Rolle Stress für unsere Weiblichkeit spielt und was wir über medikamentöse Therapien hinaus Gutes für uns tun können.

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Wechseljahre Magie

Die wahre Magie entsteht immer dann, wenn Frauen sich die Hand reichen und ihre Erfahrungen teilen. Werde Teil unserer Community und erhalte das neue ELARA Magazin mit den besten Wechseljahre & Lifestyle Tipps unserer Redakteurinnen.

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Festlich, glitzernd: Es weihnachtet sehr

Komm mit in unsere heimatliche Stube. Lerne in 8 wunderbaren Kurzgeschichten die ELARA Redakteurinnen von ihrer privaten Seite kennen und wie unterschiedlich Weihnachten in Deutschland, Österreich, der Schweiz, Luxemburg, Dänemark, Ungarn und auch Venezuela gefeiert wird.

Hole Dir mit Gewürzen und Kräutern den Weihnachtszauber ins Haus – das 3 mal 3 der magischen Pflanzenwelt

Weihnachtstage sind besondere Tage – und sie können manchmal ganz schön stressig und emotional sein. Erfahre, mit welchen Gewürzen, Heilpflanzen und Kräutern Du gut für Dich sorgen kannst und warum diese besonders gut zu den Traditionen und Ritualen rund um Weihnachten passen.

Mystische Rauhnächte: Begebe Dich auf eine Reise zu Dir selbst

Die Rauhnächte bieten Raum, um loszulassen, nach innen zu schauen und die eigene Kraft neu zu entdecken. Lasse Dich bezaubern von Archetypen und Ritualen für die Rauhnächte, um Deine innere weibliche Magie zu entfalten. Für Deinen ganz persönlichen Neubeginn.