Kennst Du sie, die hundertmillionen und mehr Tipps für die beste Version von Dir und wie Du ein gesundes Leben führst? Mit einem Augenzwinkern erfährst Du hier, was in so einen optimalen Tag alles hineinpasst – oder auch nicht.
Clematis ist nicht nur für Menschen geeignet, die Tagträumer sind oder gedanklich oft abschweifen. Sie erinnert Dich auch daran, wie wichtig es ist, präsent zu bleiben, bewusst zu handeln und auf Deine innere Stimme zu hören. Erfahre, wie Dir die Clematis hilft, Dich mit dem Hier und Jetzt zu verbinden.
Dein Körper verändert sich mit den Jahren – aber das bedeutet nicht, dass du weniger Energie haben musst. Es bedeutet nur, dass du jetzt bewusster mit ihm umgehen darfst. Lerne den Glow Up Guide kennen, erfahre wie du deinen Körper richtig nährst und spüre, wie sich dein Körper erholt und aufblüht.
Resilienz ist eine erlernbare Fähigkeit für Frauen in der Lebensmitte, um mit den Herausforderungen dieser Lebensphase besser umzugehen. Lerne die sieben Erfolgsfaktoren von Resilienz kennen, stärke Deine Widerstandsfähigkeit und führe ein erfülltes, gesundes und glückliches Leben.
Ist der Darm nicht in Balance, kommen Nahrungsergänzungen, bioidentische Hormone und pflanzliche Mittel oft gar nicht dort an, wo sie wirken sollen. Erfahre, warum der Darm eine Schlüsselrolle spielt für Deine Lebensqualität in der Menopause.
Herrscht bei Dir gute Stimmung im Darm? Erfahre, wie Depressionen und Darmgesundheit zusammen hängen und und lerne 3 Alternativen zu Antidepressiva kennen, mit denen Du Dein psychisches Wohlbefinden auf natürliche Weise verbessern kannst.
Muskel – & Gelenkschmerzen gehören zu den häufigsten Wechseljahrbeschwerden. Erfahre, warum dies nicht nur mit dem Sinken des Hormonspiegels zusammenhängt und vor allem was Du für schmerzfreie Muskeln und Gelenke tun kannst.
Kennst Du das auch? Das neue Jahr beginnt, die Liste der Vorsätze ist lang, und Du voller Motivation. Doch irgendwann klopft der Alltag wieder an die Tür. Mit Bachblüten kannst Du den Druck von Deinen Neujahrsvorsätzen nehmen und den Fokus auf Dein inneres Wohlbefinden legen.
Ist die Leber überlastet, können Symptome wie Müdigkeit, Juckreiz, Infektanfälligkeit oder Appetitlosigkeit auftreten. Eine Detox-Kur kann Dir jetzt helfen, Deine körperliche und auch Deine mentale und seelische Gesundheit zu fördern.
3 – 2 – 1 – LOS. Das neue Jahr nimmt Fahrt auf und Dir geht alles mal wieder zu schnell? Erfahre, warum Du den Januar gemächlich angehen solltest und welche 3 Heilpflanzen Dich dabei unterstützen, in Deinem Tempo ins neue Jahr zu starten.
Wechseljahre Magie
Der Neumond im Widder mit partieller Sonnenfinsternis am 29. März 2025 ist ein kraftvoller Wendepunkt. Jetzt geht es um dich – deine Identität, deine Lebenskraft und deine Selbstbestimmung. Erfahre, wie du mutige Entscheidungen treffen kannst, mit einem klaren JA zu dir selbst.
Die Kombination aus Jungfrau-Energie und Mondfinsternis ist Deine Einladung zur inneren Neuausrichtung. Lerne Impulse und Rituale kennen, die Dir zeigen, wie Du den Vollmond in Jungfrau mit der Mondfinsternis für Deine persönliche Entwicklung nutzen kannst.
Der Vollmond im Löwen ist Deine Einladung, Dich mutig zu zeigen und Dein inneres Licht strahlen zu lassen. Nutze jetzt die Löwe-Energie, um Deine kreative Energie zu entfachen und alte Blockaden loszulassen. Lerne praktische Rituale kennen, die Dich dabei unterstützen.
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ELARA ist das Online-Magazin für Frauen vor, in und nach den Wechseljahren. Wir motivieren, unterstützen und machen Mut. Mit Expertenwissen, Inspiration und Humor.
Die Leserinnen lernen in den Artikeln und Interviews, wie sich der weibliche Körper durch die Menopause verändert, wie sie damit entspannt umgehen und ihn auf natürliche Weise unterstützen können.
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