Kategorie: Körper & Seele

Praktische Tipps

Dufte Wechseljahre – diese ätherischen Öle unterstützen Dich

Die Wechseljahre können uns manchmal ganz schön herausfordern. Hitzewallungen, die sich wie aus dem Nichts anschleichen, schlaflose Nächte, rasender Kopfschmerz oder eine Laune, die Achterbahn fährt.
Wie erleichternd wäre es, wenn wir etwas Natürliches zur Hand hätten, was uns die stürmische Überfahrt ans andere Ufer erleichtert. Was das Schwanken ausgleicht, uns stärkt, uns aber die Aussicht trotzdem genießen lässt?

Körper & Seele

DETOX your Wechseljahre für Deinen leichten Frühlingstart!

]Gestern war ich mit ein paar Frauen im Park spazieren und wir kamen so ins Gespräch über den Frühling und darüber, wie es uns geht.

Gast- oder Redaktionsbeitrag (ohne Inhaltsverzeichnis)

Diese Entscheidung wirst Du nach dem Tod Deiner Eltern bereuen!

Meine Mutter starb beim „Ringelpietz mit Anfassen“ im Kreise alter Menschen. Das wäre vermutlich ihr Kommentar gewesen, wenn sie noch die Gelegenheit dazu gehabt hätte.

Körper & Seele

Wechseljahre: Was tun wenn die Libido in den Keller geht?

Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, denken viele, dass mit den Hormonen auch gleich die Libido in den Keller geht. Ob es einen Zusammenhang gibt zwischen der Lust und dem sinkenden Östrogenspiegel in den Wechseljahren, darüber spreche ich mit Dr. Heike Metzmeier-Specht.

Dufte Medizin – die 5 wichtigsten ätherischen Öle für die Hausapotheke

Die heilende Wirkung von duftenden Pflanzenessenzen ist seit der Antike bekannt. Schon die alten Ägypter nutzten ätherische Öle für kosmetische, religiöse, kultische und therapeutische Zwecke.

Blogparade: Weibliche Role-Models – wer uns inspiriert und ermutigt

Weibliche Vorbilder, Role-Models und Frauen, die uns inspirieren. Starke Frauen mit klarer Haltung und Mumm in den Knochen werden die Hauptrollen in der neuen großen LEMONDAYS Blogparade spielen.

Die Frühlingstrends für 2022: Frischer Wind im Kleiderschrank

Die Trendfarben für das Jahr 2022 Das amerikanische Unternehmen Pantone wählt jedes Jahr die beliebtesten Farben und veröffentlicht die Ergebnisse im Fashion Color Trend Report.

Die EINE Pille, die alle meine Wechseljahresbeschwerden löst

Die magische Anti-Aging Gesichtscreme, die alle meine Falten glättet, die Power-Übung, die alle meine Fettpölsterchen wegschmelzen lässt, der Super-Detox-Smoothie, der alle meine körperlichen Beschwerden löst, die ultimative Yoga-Asana, die alle meine Rückenbeschwerden heilt, die eine Wunderpille, die alle meine Wechseljahressymptome auf einen Schlag behebt, die muss es doch geben!

8 mal Selbstliebe: Was Du von 7 Frauen über die Selbstliebe lernen kannst

Selbstliebe braucht Dranbleiben, Mut und Zeit. Lerne von 7 wunderbaren Frauen, die wie Du und ich auf dem Weg zur „großen Liebe unseres Lebens“ sind.

Farbgeflüster – wie Farben sich auf Dich und Deine Umgebung auswirken

Schon wieder schleichst Du an dem Schaufenster vorbei und schmachtest sehnsüchtig den kanariengelben Pulli an, der seit Wochen in Deinem Köpfchen rumspukt. Deine Freundin hat auch schon ein Teil in dieser Farbe und an ihr sieht es umwerfend aus – als ob die Sonne aufgeht.

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Wechseljahre Magie

Die wahre Magie entsteht immer dann, wenn Frauen sich die Hand reichen und ihre Erfahrungen teilen. Werde Teil unserer Community und erhalte das neue ELARA Magazin mit den besten Wechseljahre & Lifestyle Tipps unserer Redakteurinnen.

Ja, bitte!

Abnehmen beginnt im Darm – und nicht nur auf dem Teller!

Gewicht zu verlieren ist nicht nur eine Frage von Kalorien rein, Kalorien raus – es ist auch eine Frage des Mikrobioms. Wir haben 7 Tipps für Dich, wie Du Dein Mikrobiom für die Gewichtsreduktion optimieren und Deinen Darm optimal füttern kannst.

Vollmond in der Waage am 13. April – Die Kunst, wieder ins Gleichgewicht zu kommen

Neptun im Widder bringt den Mut, neue Wege zu gehen – und der Waage-Vollmond bringt ans Licht, wo du dich aus Nettigkeit, Anpassung oder in alten Beziehungsrollen ein Stück verloren hast. Erfahre, was jetzt für innere Balance und Klarheit wichtig ist und welche Rituale dir dabei helfen können.

Auszeit im Natur-Retreat: Ruhe genießen, Klarheit finden, Kraft tanken

Eine Auszeit in der Natur hat wundervolle Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Lerne die 5 guten Gründe für eine „R-AUSZEIT“ kennen und einen Kraftort für Deine Gesundheit, Deine Power und für neue Inspiration.