Wann lebt frau weiblich? Mit High Heels, Make-up oder so wie es ihr gefällt? Fragen, die auch ich mir stelle und deshalb andere Frauen danach frage.
Zeit, Deine Batterien wieder aufzuladen? So machst Du Me-Time zu einem wichtigen Teil Deines Lebens. Lerne 10 Tipps kennen für Deine Me-Time und finde heraus, was Dir Freude bereitet.
In diesem Artikel verrate ich dir 8 Nahrungsmittel, die speziell dein Herz-Blut und dein Herz-Yin (das „Kühlwasser“ im Herzen) stärken und damit bei innerer Unruhe, Herzrhythmusstörungen und Schlafproblemen helfen können.
Frau und Körper – so oft ein K(r)ampf. Wollen wir bis 80 so weiter machen? Neeee, bloß nicht! Hier erfährst Du, wie Du mit Körperliebe, Körperfühlen und Charme statt Scham selbstbewusst und würdevoll in Deinem Körper ankommst.
Was wolltest Du schon immer machen, aber…? Genau diese Dinge sind es, die wir unbedingt in die Tag umsetzen sollten. Dafür gibt es die Bucketlist. Was das ist und wie’s funktioniert erfährst Du in diesem Beitrag.
Weder körperlich noch mental musst Du irgendwas. Ausser sterben, das müssen wir alle irgendwann. Im Beitrag machst Du Bekanntschaft mit Deinen Muss-Monstern und lernst den für Dein Seelenheil wichtigsten Satz kennen: „Einen Scheiss muss ich!“.
Die Leber ist ein „Entgiftungs-Genie“: Unermüdlich macht sie Umweltgifte und toxische Produkte in unserem Körper unschädlich und gleicht Lifestyle-Sünden aus. Erfahre welche Aufgaben die Leber erfüllt, warum ihre Gesundheit in den Wechseljahren so wertvoll ist und wie Du Deine Leber entgiften und stärken kannst.
In diesem Artikel zeige ich dir, wie sich die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) das Altwerden vorstellt. Kann man den Alterungsprozess verlangsamen?
In diesem Artikel erfährst Du, wo Ikigai herkommt und was der Begriff bedeutet, welche Fragen Du Dir stellen kannst, um Deinen Ikigai zu finden und warum das so wichtig ist.
Im Bad wäscht nicht nur eine Hand die andere. Mit Dankbarkeit und Bewusstsein machst Du aus Deinem stillen Örtchen einen Wellness-Bereich für Deine innere und äußere Erfrischung und Reinigung.
Wechseljahre Magie
2025 ist ein Venusjahr. Erfahre, wie Du ihre Energie für Dich nutzen kannst und an welchen Daten eine Finsternis oder ein Planetenwechsel Wendepunkte und neue Themen für Dich bereit hält.
Komm mit in unsere heimatliche Stube. Lerne in 8 wunderbaren Kurzgeschichten die ELARA Redakteurinnen von ihrer privaten Seite kennen und wie unterschiedlich Weihnachten in Deutschland, Österreich, der Schweiz, Luxemburg, Dänemark, Ungarn und auch Venezuela gefeiert wird.
Weihnachtstage sind besondere Tage – und sie können manchmal ganz schön stressig und emotional sein. Erfahre, mit welchen Gewürzen, Heilpflanzen und Kräutern Du gut für Dich sorgen kannst und warum diese besonders gut zu den Traditionen und Ritualen rund um Weihnachten passen.
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ELARA ist das Online-Magazin für Frauen vor, in und nach den Wechseljahren. Wir motivieren, unterstützen und machen Mut. Mit Expertenwissen, Inspiration und Humor.
Die Leserinnen lernen in den Artikeln und Interviews, wie sich der weibliche Körper durch die Menopause verändert, wie sie damit entspannt umgehen und ihn auf natürliche Weise unterstützen können.
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