Kategorie: Motivation

Mein 50. Geburtstag: das Erwachen der Königinnen

Mit einen eiskalten Moscow Mule habe ich mich in die hinterste Ecke an der Bar zurückgezogen und lasse meinen Blick durch den Raum schweifen. Die Mädels rocken die Tanzfläche, die Männer schauen zu, mit wippendem Fuß und dem Drink in der Hand. Sie sind alle gekommen: meine Lieblingsmenschen. Es wird gelacht und gefeiert. Ein tiefes Glücksgefühl durchströmt meinen Körper. Dann legt der DJ den Song auf, den jeder an den ersten Tönen erkennt. Ein kurzer Blick auf die Uhr. Es ist soweit…

Lust auf eine Blogparaden-Party?

Ich habe einen Wunsch. Zu meinem 50. Geburtstag wünsche ich mir eine Blogparadenparty. Ein riesiges Feuerwerk an strahlenden Blogartikeln, funkelnden Podcasts und prickelnden Videos.

Wechseljahre Magie

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Mikrobiom und Gewicht

Abnehmen beginnt im Darm – und nicht nur auf dem Teller!

Gewicht zu verlieren ist nicht nur eine Frage von Kalorien rein, Kalorien raus – es ist auch eine Frage des Mikrobioms. Wir haben 7 Tipps für Dich, wie Du Dein Mikrobiom für die Gewichtsreduktion optimieren und Deinen Darm optimal füttern kannst.

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Der ELARA Club wurde von Frauen ab 40 für Frauen ab 40 geschaffen. Du bist neugierig und an den unterschiedlichsten Lebensthemen interessiert? Finde Verbundenheit und Freundschaften in einer Community, die deine Leidenschaft für Gesundheit und Wohlbefinden teilt und entdecke den kraftvollen Spirit eines Frauenzirkels.