Frau und Körper – so oft ein K(r)ampf. Wollen wir bis 80 so weiter machen? Neeee, bloß nicht! Hier erfährst Du, wie Du mit Körperliebe, Körperfühlen und Charme statt Scham selbstbewusst und würdevoll in Deinem Körper ankommst.
Wechseljahre Magie
Gewicht zu verlieren ist nicht nur eine Frage von Kalorien rein, Kalorien raus – es ist auch eine Frage des Mikrobioms. Wir haben 7 Tipps für Dich, wie Du Dein Mikrobiom für die Gewichtsreduktion optimieren und Deinen Darm optimal füttern kannst.
Neptun im Widder bringt den Mut, neue Wege zu gehen – und der Waage-Vollmond bringt ans Licht, wo du dich aus Nettigkeit, Anpassung oder in alten Beziehungsrollen ein Stück verloren hast. Erfahre, was jetzt für innere Balance und Klarheit wichtig ist und welche Rituale dir dabei helfen können.
Eine Auszeit in der Natur hat wundervolle Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Lerne die 5 guten Gründe für eine „R-AUSZEIT“ kennen und einen Kraftort für Deine Gesundheit, Deine Power und für neue Inspiration.
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ELARA ist das Online-Magazin für Frauen vor, in und nach den Wechseljahren. Wir motivieren, unterstützen und machen Mut. Mit Expertenwissen, Inspiration und Humor.
Die Leserinnen lernen in den Artikeln und Interviews, wie sich der weibliche Körper durch die Menopause verändert, wie sie damit entspannt umgehen und ihn auf natürliche Weise unterstützen können.
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