Ist der Darm nicht in Balance, kommen Nahrungsergänzungen, bioidentische Hormone und pflanzliche Mittel oft gar nicht dort an, wo sie wirken sollen. Erfahre, warum der Darm eine Schlüsselrolle spielt für Deine Lebensqualität in der Menopause.
Herrscht bei Dir gute Stimmung im Darm? Erfahre, wie Depressionen und Darmgesundheit zusammen hängen und und lerne 3 Alternativen zu Antidepressiva kennen, mit denen Du Dein psychisches Wohlbefinden auf natürliche Weise verbessern kannst.
7 von 10 Deutschen haben Verdauungsprobleme. Und da kaum jemand bei Tee und Plätzchen über Blähungen oder Durchfall plaudert, ist die Dunkelziffer sicher noch viel höher. Erfahre wann Deine Darmbeschwerden ein Zeichen für einen Reizdarm sind.
Um die Wechseljahre mit möglichst viel Leichtigkeit zu leben, lohnt es sich, auf die Gesundheit des Darms zu achten.
Dein Darm liebt ätherische Öle. Ob pur zur Inhalation, als Tee, zum Massieren oder innerlich – gegen die meisten Bauchprobleme ist ein Kraut gewachsen. Lerne die Heilkräfte der Natur kennen, um Deinem Darm etwas Gutes zu tun.
Dein Darm hat ein dunkles Geheimnis. Erfahre mehr über die Billiarde an Mitbewohnern, die zu Deinem Besten in den tiefsten Schlingen Deines Darmes hausen, hier in diesem Artikel.
Obwohl unser Darm ein so wichtiges Organ ist und vielen Belastungen ausgesetzt ist, wird er viel zu oft vernachlässigt. Erfahre, wie Du Deinen Darm pflegst, gesund erhältst und Deine Verdauung in der Balance bleibt.
Wechseljahre Magie
Kennst Du sie, die hundertmillionen und mehr Tipps für die beste Version von Dir und wie Du ein gesundes Leben führst? Mit einem Augenzwinkern erfährst Du hier, was in so einen optimalen Tag alles hineinpasst – oder auch nicht.
Der Neumond im Widder mit partieller Sonnenfinsternis am 29. März 2025 ist ein kraftvoller Wendepunkt. Jetzt geht es um dich – deine Identität, deine Lebenskraft und deine Selbstbestimmung. Erfahre, wie du mutige Entscheidungen treffen kannst, mit einem klaren JA zu dir selbst.
Clematis ist nicht nur für Menschen geeignet, die Tagträumer sind oder gedanklich oft abschweifen. Sie erinnert Dich auch daran, wie wichtig es ist, präsent zu bleiben, bewusst zu handeln und auf Deine innere Stimme zu hören. Erfahre, wie Dir die Clematis hilft, Dich mit dem Hier und Jetzt zu verbinden.
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ELARA ist das Online-Magazin für Frauen vor, in und nach den Wechseljahren. Wir motivieren, unterstützen und machen Mut. Mit Expertenwissen, Inspiration und Humor.
Die Leserinnen lernen in den Artikeln und Interviews, wie sich der weibliche Körper durch die Menopause verändert, wie sie damit entspannt umgehen und ihn auf natürliche Weise unterstützen können.
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