Dein Umgang mit privatem oder beruflichen Stress hat einen maßgeblichen Einfluss darauf, ob Du ein glückliches, gesundes und erfolgreiches Leben führst. Erfahre, welche Power-Tools Dich beruflich und privat smart und effektiv durch stürmische Zeiten in der Wechselzeit begleiten.
Hat deine Haut in den Wechseljahren mit Trockenheit und Spannungsgefühl zu kämpfen? Im Winter wird das oft noch verstärkt. Lerne Tipps und Tricks kennen, wie du deine Haut in dieser Zeit liebevoll pflegen und schützen kannst.
Die Wechseljahre sind eine herausfordernde Zeit für viele Frauen. Warum es gerade jetzt wichtig ist, sich selbst an erste Stelle zu setzen, und wie du lernen kannst, dich selbst zu priorisieren.
Was ist schlimmer als Hitzewallungen? Genau: Hitzewallungen und Sommertemperaturen über 30° C. Hier kommen 8 coole Tipps und ein Yogaprogramm für heiße Tage.
Rituale für die Wechseljahre – magisch! Sie können Dir Kraft und Zuversicht schenken. Und Du kannst dabei rufen, was Du Dir wünschst, für Deine nächste Lebensphase. Wechsle in Würde und begrüße die reife Frau, die Du nun geworden bist mit einem Ritual.
Wenn die Kollagenproduktion unserer Haut in den Wechseljahren zurückgeht, sind Fältchen rund um die Augen oft vermehrt sichtbar. Du möchtest Trockenheitsfältchen, Augenringe und Schwellungen reduzieren? Erfahre, wie Dir Augencreme für trockene Haut jetzt helfen kann.
Eins ist Sicher: Wir kommen alle in den Wechsel. Aber keine weiß wie es sein wird – beschwerdefrei, ein bisschen ungemütlich oder jahrelange Achterbahn? Vorbereitung, Information und Anpassung Deines Lebensstil zwischen 30 und 40 könnten Dir aber so einiges ersparen.
Eine schonende Gesichtsreinigung ist der Beginn jeder guten Pflegeroutine. Aber welche Gesichtsreinigung ist die richtige? Erfahre, wie du das Beste aus diesem Pflegeschritt herausholst und welches Gesichtsreinigungsprodukt optimal zu deinem Hauttyp passt.
Vor der Ordnung steht das Chaos. Wenn Deine Wechseljahre Dich so richtig rütteln und schütteln, ist es wertvoll zu wissen, dass nach dem Sturm auch wieder Ruhe kommt. Ein simpler Vergleich und 5 wertvolle Tipps für Deinen geordneten Übergang.
In stürmischen Zeiten zurückzuschauen kann eine grosse Hilfe sein, um den weiteren Weg nach vorne richtig zu wählen. Nutze Deine Wechseljahre um Bilanz zu ziehen, Gutes zu behalten und Schlechtes aus Deinem Leben zu streichen. Du bist die Chefin in Deinem Leben.
Wechseljahre Magie
Komm mit in unsere heimatliche Stube. Lerne in 8 wunderbaren Kurzgeschichten die ELARA Redakteurinnen von ihrer privaten Seite kennen und wie unterschiedlich Weihnachten in Deutschland, Österreich, der Schweiz, Luxemburg, Dänemark, Ungarn und auch Venezuela gefeiert wird.
Weihnachtstage sind besondere Tage – und sie können manchmal ganz schön stressig und emotional sein. Erfahre, mit welchen Gewürzen, Heilpflanzen und Kräutern Du gut für Dich sorgen kannst und warum diese besonders gut zu den Traditionen und Ritualen rund um Weihnachten passen.
Die Rauhnächte bieten Raum, um loszulassen, nach innen zu schauen und die eigene Kraft neu zu entdecken. Lasse Dich bezaubern von Archetypen und Ritualen für die Rauhnächte, um Deine innere weibliche Magie zu entfalten. Für Deinen ganz persönlichen Neubeginn.
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ELARA ist das Online-Magazin für Frauen vor, in und nach den Wechseljahren. Wir motivieren, unterstützen und machen Mut. Mit Expertenwissen, Inspiration und Humor.
Die Leserinnen lernen in den Artikeln und Interviews, wie sich der weibliche Körper durch die Menopause verändert, wie sie damit entspannt umgehen und ihn auf natürliche Weise unterstützen können.
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