Ist der Darm nicht in Balance, kommen Nahrungsergänzungen, bioidentische Hormone und pflanzliche Mittel oft gar nicht dort an, wo sie wirken sollen. Erfahre, warum der Darm eine Schlüsselrolle spielt für Deine Lebensqualität in der Menopause.
Herrscht bei Dir gute Stimmung im Darm? Erfahre, wie Depressionen und Darmgesundheit zusammen hängen und und lerne 3 Alternativen zu Antidepressiva kennen, mit denen Du Dein psychisches Wohlbefinden auf natürliche Weise verbessern kannst.
Selbstliebe, Selbstwert, Selbstakzeptanz sind besonders in den Wechseljahren ein zentrales Thema, da diese Lebensphase für uns Frauen eine Zeit des Wandels und der Neuorientierung ist. Diese 3 Bachblüten können eine sanfte Methode sein Dich zu unterstützen.
Selbstliebe ist ein essentieller Teil Deines Wohlbefindens, besonders in der Lebensmitte, im Spannungsfeld zwischen Vergangenheit und Zukunft, Leistung und Entspannung, Neuanfang und Loslassen. Erfahre, wie Du Dir mit Wertschätzung und Selbstliebe ein wertvolles Geschenk machst.
Entdecke mit uns die Kraft von ELARA. Erfahre, wie Du teil werden kannst unserer Gemeinschaft. Begleite uns auf dieser Reise, auf der Du nicht nur Dein inneres Universum erkundest, sondern auch eine Gemeinschaft findest, die Dich auf Deinem Wechseljahre-Weg unterstützt.
Was ist schlimmer als Hitzewallungen? Genau: Hitzewallungen und Sommertemperaturen über 30° C. Hier kommen 8 coole Tipps und ein Yogaprogramm für heiße Tage.
Das Thema Selbstliebe begleitet uns lebenslang. Gerade uns Frauen fällt es nicht immer leicht, uns so anzunehmen, wie wir sind. Die magische Zeit der Wechseljahre lässt uns unseren eigenen Wert meist neu reflektieren und bestimmen. Lerne 4 Tipps kennen, wie mit Human Design Deine Selbstliebe wachsen kann.
Wenn durch die Turbulenzen der Wechseljahre Dein Selbstwert ins Wackeln gerät, dann sorge gut für Dich mit diesen Selbstliebe-Übungen und vier wunderbaren Heilpflanzen, die Deine Seele streicheln.
Die Zeit der Wechseljahre ist ein fabelhafter Zeitpunkt, um sich selbst neu zu ergründen. Erfahre, wie Dich Human Design in diesem Abschnitt Deines Lebens unterstützen kann. Denn wenn Du Deine Bedürfnisse kennst, dann fällt es Dir leichter, für Dich, Deine Gesundheit und Dein Wohlergehen einzustehen.
Die Wechseljahre präsentieren sich bunt, fröhlich und jung. Alles easy also? Oder gibt es auch Tage, an denen wir uns hoffnungslos fühlen und uns selbst nicht ertragen? Wir von LEMONDAYS stehen Dir zur Seite: Denn wir sehen was, was Du an manchen Tagen nicht sehen kannst.
Wechseljahre Magie
Kennst Du sie, die hundertmillionen und mehr Tipps für die beste Version von Dir und wie Du ein gesundes Leben führst? Mit einem Augenzwinkern erfährst Du hier, was in so einen optimalen Tag alles hineinpasst – oder auch nicht.
Der Neumond im Widder mit partieller Sonnenfinsternis am 29. März 2025 ist ein kraftvoller Wendepunkt. Jetzt geht es um dich – deine Identität, deine Lebenskraft und deine Selbstbestimmung. Erfahre, wie du mutige Entscheidungen treffen kannst, mit einem klaren JA zu dir selbst.
Clematis ist nicht nur für Menschen geeignet, die Tagträumer sind oder gedanklich oft abschweifen. Sie erinnert Dich auch daran, wie wichtig es ist, präsent zu bleiben, bewusst zu handeln und auf Deine innere Stimme zu hören. Erfahre, wie Dir die Clematis hilft, Dich mit dem Hier und Jetzt zu verbinden.
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ELARA ist das Online-Magazin für Frauen vor, in und nach den Wechseljahren. Wir motivieren, unterstützen und machen Mut. Mit Expertenwissen, Inspiration und Humor.
Die Leserinnen lernen in den Artikeln und Interviews, wie sich der weibliche Körper durch die Menopause verändert, wie sie damit entspannt umgehen und ihn auf natürliche Weise unterstützen können.
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