Die Zeit vor und um Weihnachten herum ist eine magische Zeit voller Lichter, Düfte und Vorfreude – und auch eine Zeit, die für viele von uns Frauen stressig und emotional herausfordernd sein kann. Zwischen Geschenkeinkäufen, familiären Verpflichtungen und Jahresabschlüssen bleibt oft wenig Raum für unsere eigenen Bedürfnisse. Dabei ist es genau dann umso wichtiger, dass Du auf Deine körperliche und seelische Balance achtest.
Die Magie der Pflanzenwelt kann Dir eine wunderbare Unterstützung in dieser Zeit sein. Ich wünsche Dir viel Freude und ein paar ruhige Minuten, eventuell hast Du ja Lust, Dir vor dem Lesen dieses Beitrag, noch eine Tasse Tee oder einen Punsch und ein paar Kekse zu holen, dann mach‘ das doch.
3 Gewürze, die den Weihnachtszauber einladen
Weihnachten ist ein Fest der Sinne. Wenn Du an diese Zeit denkst, hast Du sicher auch bestimmte Gerüche in der Nase. Lebkuchen, Früchtebrot und andere Leckereien werden speziell für diese Tage zubereitet. Gewürze veredeln den Geschmack. Da diese Geschmacksverfeinerer oft aus weiter Ferne kommen, bringen sie einen Hauch von Exotik mit. Gib Dich dem Genuss dieser Leckereien hin, in einer für Dich gut verträglichen Menge, denn auch das ist Selbstfürsorge.
Ich verrate Dir meine drei Favoriten in der Weihnachtszeit: Zimt, Vanille und Nelken.
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3 Pflanzen, die Dein Wohlbefinden steigern
Besondere Tage sind mit Traditionen und Ritualen verbunden, das war schon bei unseren Vorfahren so, die einst sehr intensiv mit den Rhythmen der Natur verbunden waren.
Du kannst auch heute mit Pflanzen Dein Wohlbefinden und das Deiner Familie steigern. Drei Pflanzen habe ich für Dich rausgepickt, die ich besonders schön und stimmig finde.
Tanne und Fichte: Diese immergrünen Bäume zeigen uns, dass auch in der leblosen Zeit, volle Lebenskraft in ihnen steckt. Sie schenken dadurch Hoffnung und Freude.
Früher wurde die Kraft der Wintersonnenwende in den Wäldern gefeiert. Schlussendlich hat der Christbaum/Weihnachtsbaum in unseren Wohnungen Einzug gehalten.
Mistel: ist eine magische Pflanze, die auch starke Heilkräfte besitzt. Schon die Druiden haben Mistelzweige gesammelt, Du erinnerst Dich sicher an Miraculix bei Asterix und Obelix. Ein Kuss unterm Mistelzweig soll Liebenden Schutz und Segen bringen.
Weihrauch: Weihrauch ist das Harz des Boswellia-Baumes. Schon die Weisen aus dem Morgenland haben dem Kind in der Krippe als eine der Gaben Weihrauch mitgebracht als Zeichen von Ehrfurcht und Hingabe. Weihrauch hat, wenn er zum Räuchern verwendet wird, sowohl eine reinigende als auch eine segnende Wirkung. Viele von uns verbinden Weihrauch mit der Kirche. Wenn Dir diese Prägung Unbehagen bereitet, gehe bewusst in die Aussöhnung mit dem Weihrauch. Geh‘ in die Natur und nimm ein paar Körner zum Verräuchern mit und schicke Deine alten Einengungen in den Wind. Loslassen darf leicht sein.
3 Kräuter, die Dir Wärme schenken
In unseren Breiten ist es um diese Jahreszeit Winter und kalt. Wir sind aufgerufen, gut für uns zu sorgen, und den Körper zu wärmen. Denn:
Wenn es der Körper kuschelig hat, dann kann es sich auch die Seele gemütlicher machen.
Mit diesen drei Kräutern kannst Du Wärme in Deine Teetasse zaubern. Das ist besonders wohltuend nach einem Winterspaziergang: Lindenblüte, Holunderblüte und Ingwerwurzel.
Angenehmer Nebeneffekt: Durch die stärkere Durchblutung wird Kälte, die sich eventuell in den Körper geschlichen hat, ausgetrieben. So stärkst Du Dein Immunsystem und erstickst eine eventuelle Erkältung quasi im Keim.
Mit diesen Heilpflanzen-Tipps kann der Weihnachtszauber nun kommen. Ich hoffe, Du hattest gerade eine feine Zeit beim Lesen.
Ich wünsche Dir wunderbare Weihnachtstage, genau so, wie es für Dich stimmig ist!
Sorge gut für Dich, dann kannst Du auch gut für die anderen da sein.
Alles Liebe,
Deine Martina, Apothekerin der neuen Zeit
Foto: Canva
